Ключът към отслабването е балансираното хранене, а не спортът

„Повечето хора се хранят и съчетават храните неправилно, като например прехранването вечер след работа. Не се пълнее от прекалено много хранене, а от нехранене и след това рязко хранене комбинирано с различни емоции“, отбеляза диетологът Огнян Симеонов в студиото на „България сутрин“.

Според него с настъпването на зимата е нормално да се пълнее малко повече или леко да се обездвижим. Хората се чувстват напълнели и уморени, защото не се хранят по правилния начин, прибави още той.