Съвсем малко време ни дели от новогодишните празници. Разберете как можете да бъдете стройни, красиви и здрави не само за тях, но и през цялата зима.
Да се разделим с излишните килограми, когато навън е студено и мрачно, е по-сложно, отколкото през топлите месеци на годината.
За да се чувстваме комфортно, ние употребяваме повече калории. Не се отчайвайте, диетолозите са разработили специални „зимни“ диети, които да ни помогнат да се чувстваме здрави и да бъдем във форма. Представяме ви петте най-добри хранителни режими, открийте своя.