Аюрведа помага за добър сън

Сънят играе главна роля за нормалното протичане на жизнените процеси. Правилното му позициониране в денонощието и неговата здравословна продължителност гарантират за хармонично равновесие между работа и почивка на всички органи и системи. Не по-малко важно е значението на съня за функцията на нервната система, концентрацията, емоционалното състояние. Трайното им неравновесие при продължително безсъние може да доведе до тежки и необратими последствия, пише д-р Снежина Маджарска в Puls.bg.