Ръцете са сред областите на тялото, които повечето жени държат да са стегнати и оформени. И макар да не е лято и да не показвате ръцете си ежедневно, точно сега е моментът, в който да започнете с тренировките, за да се радвате на красиви и тонизирани ръце в по-топлите месеци на годината.
За да се сдобиете с тях, ви предлагаме няколко лесни и в същото време ефективни упражнения.