Фибрите или хранителните влакнини са естествена част от храните с растителен произход. Ползата им е, че преминавайки през храносмилателната система те поемат вода и подпомагат перисталтиката на червата. Фибрите преминават през храносмилателния тракт неусвоени, тъй като на тях не им влияят ензимите. Биват разтворими и неразтворими. Имат очистващ ефект, тъй като повличат редица натрупани в дебелото черво токсини.
fallback
Фибрите – с какво са полезни за здравето?
26 February 2018 06:00Какво трябва да знаем?
Снимка: Instagram
0 коментара
fallback