5 стратегически стъпки за по-добър сън

Безсънието е състояние, което не просто ви изтощава, но и крие риск от развитие на редица здравословни проблеми. Затова е важно да имате стратегия, с която да се справите с този проблем.

Специалистите предлагат важни съвети, с които можете да се справите с инсомнията.

1. Постоянство