Сигурно всеки има познати, които почти постоянно са на някакви диети за отслабване, но така и не успяват да намалят теглото си видимо. Или отслабват временно, а след това наваксват килограмите и даже надхвърлят предишното си тегло.
Това възвръщане на килограмите след диети за отслабване е толкова масово, че за него си има термин – ефектът Йо-йо. Той е въведен от американски професор през 1977 година и възприет по света. Асоциацията е с движенията надолу и нагоре на финландската играчка.