Как да не „загубите“ главата си в съвременния свят? Ами трябва да се грижите за съдържанието в нея. Ето 10 фактора, които оказват неблагоприятно влияние върху мозъка.
Липса на сън
Този познат феномен се превръща в глобален проблем. Според СЗО през последните 100 години човек спи средно с 20% по-малко. Липсата на сън влияе пряко на състоянието ни, различни части на мозъка отиват във фаза на бавен сън. Така човек става разпокъсан, двигателните умения се влошават. Редовната липса на сън води до смъртта на мозъчните клетки.