Повечето от нас пият много малко вода, естественото усещане за жажда заглушаваме с газирани напитки, чай и кафе.
Водата почиства тялото, помага да се абсорбират повече витамини и минерали от храната, помага при отслабване, предотвратява умората. Ксения Татариникова, автор на блога за здравословното хранене Smart Cookie споделя прости трикове как да започнем да пием повече вода.