Как да предотвратите появата на камъни в бъбреците?

Камъните в бъбреците са доста често срещано състояние и са изключително болезнени. Те могат да бъдат в най-различни размери – от пясъчно зърно до топка за голф. Дехидратацията е основната причина за появата им.

Когато организмът не е добре хидратиран, се повишава концентрацията на минерали, като калция. Дехидратацията увеличава вероятността минералите да се втвърдят и да се превърнат в малки кристали.

А ако веднъж сте били засегнати от камъни в бъбреците, е много вероятно това да се повтори.

Хранителният режим може да повлияе в това отношение. Ако сте имали камъни в бъбреците, ограничете приема на натрий до 2300 мг дневно. Намаляването на животинския протеин също може да помогне.

Храните, богати на оксалат – основна съставка в камъните в бъбреците – също могат да увеличат риска.

Богатите на оксалати храни включват: цвекло, шоколад, спанак, повечето ядки.

Камъните в бъбреците се срещат по-често сред мъжете, но от тях могат да бъдат засегнати и деца на 5-годишна възраст.

Какви могат да бъдат симптомите на камъни в бъбреците?

- Силна болка от двете страни в долната част на гърба.

- Неясна и упорита болка или болка в стомаха.

- Наличие на кръв в урината.

- Гадене или повръщане.

- Висока температура и студени тръпки.

- Мътна урина или такава с неприятна миризма.

Камъните в бъбреците предизвикват болка, защото причиняват запушване или дразнене, докато се придвижват по уринарния тракт. Колкото по-голям е камъкът, толкова по-силна е болката. Всеки камък, който е по-голям от 4 – 5 мм, може да заседне.

Ако изпитате някой от тези симптоми, трябва да се консултирате с лекар незабавно.

За да намалите риска от появата на камъни в бъбреците, трябва да пиете повече вода. Лекарите съветват това да е около 2,5 литра дневно.