Фитнес добавки, които са важни колкото протеина

Когато става дума за фитнес и натрупване на мускулна маса, най-голямо внимание се обръща на протеините (белтъчините). Това е напълно обяснимо на фона на ролята на аминокиселините – основна градивна единица на протеините и основна суровина за укрепването на мускулатурата. Затова протеините следва да бъдат основна фитнес добавка за редовно трениращите хора. Но не и единствена. Има още няколко продукта, които снабдяват с гориво мускулите или изпълняват друга важна роля за изграждането на нова мускулна маса и поддържане на издръжливостта ѝ.