Освен плоският корем и стегнатото дупе, когато започнем да сваляме дрехите през по-топлите дни, е важно да имаме и оформени ръце и стегнати гърди. Добрите новини са, че има как да постигнете това и в домашни условия.
За тези упражнения не ви е нужно специално оборудване и можете да ги изпълнявате навсякъде. Вижте как лесно можете да постигнете желаната цел.