В сезона на почивките сме. Много мъже и жени се опитват да влязат във форма, за да не се притесняват на плажа или на басейна. Но за това са нужни много усилия.
Движението и здравословното хранене помагат да свалите излишните килограми. При някои хора заседналият начин на живот води до образуването на паласки, коремче, по-дебели ръце... Метаболизмът се забавя и ако не се вземат мерки навреме, рискувате да преминете в по-големия размер дрехи и да отидете на почивка с отпуснато тяло.