През лятото зреят и се консумират най-много плодове. Диня, пъпеш, ананас, папая, ягоди, малини, придават свежест на коктейлите на плажа. Те са най-известните за сезона, но има и още много други, с които ще се заредите с енергия.
Хубаво е да ядете по няколко различни плода на ден, но кога е най-подходящото време за това? Те съдържат много полезни вещества, но и захари, които носят своите последици за тялото, ако са твърде много.