9 знака, че тялото ви страда от недостиг на витамин С

Като основно хранително вещество, витамин С (аскорбинова киселина) предпазва тялото от слаба имунна система. Тялото се нуждае от редовни дози витамин С, които предотвратяват развитието на болести и сериозни здравословни проблеми. Но повечето хора не приемат достатъчно от това важно хранително вещество. Когато тялото страда от недостиг на витамин С, се появяват различни симптоми, на които е добре да се обърне внимание.