Отслабване без спорт - възможно ли е?

Може ли да отслабнем без да спортуваме? Разбира се, достатъчната двигателна активност трябва да се превърне в част от личния стандарт за качество на живот, но понякога действително време, пък и желание, за активен спорт няма. Какво да правим, ако искаме да се поберем отново в любимите ни дънки?1. Създайте си навици да поддържате организма си добре хидратиран. Това е от първостепенно значение за доброто общо здравословно състояние. При добре хидратирания организъм метаболитните процеси текат по-плавно и безпрепятствено.