4 начина да спортувате, ако сте по-заети

Прекарването на един час във фитнеса всеки ден е непосилна задача за много хора, които имат по-натоварен график. Някои са с такова работно време, че често не могат да отидат навреме за тренировка. То не им позволява да спортуват на обяд или вечер. Това обаче не бива да обезкуражава да се движат. 

По-голямата натовареност през деня не е оправдание. Ако искате да поддържате своята форма, може да се упражнявате сами във времето, което ви остава свободно. Трябва само да сте по-добре организирани и да си носите екипа и маратонките навсякъде с вас, за да са ви под ръка.