Как да отслабнем без глад, са установили експерти по храненето. Специалисти уверяват, че ако сменим часовете на хранене със сигурност ще се простим с част от теглото си.
Според тях, ако човек отложи закуската си с 90 минути, а изтегли вечерята си с 90 минути по-рано, то със сигурност скоро ще може да се похвали с добър резултат, предава "Metro".Таблоидът цитира изследване на университета в Съри, проведено от екипа на д-р Джонатан Джонстън. Учените се съсредоточили върху това как промяната в часовете на хранене се отразява върху количеството на поетата храна, телесната маса и на кръвните рискови маркери за диабет и болест на сърцето.