За по-малко килограми – повече месо

Хората, които искат да свалят килограми трябва да увеличат консумацията на месо. Това твърдят учени от университета в Торонто, Канада, цитирани от Сайънс алърт.

Специалисти установиха, че редовната консумация на телешко със зеленчуци и подправки позволява да се нормализира обменът на веществата и организмът да се освободи от излишните килограми.

Било констатирано, че е невъзможно голямо количество от нужните витамини и хранителни вещества да бъде набавено от други източници, освен от месото. Всяка подобна диета стресира организма и може да предизвика здравословни проблеми.

По мнението на учените, балансът между месото, зеленчуците и чистата питейна вода подтиква организма да работи като часовник, нормализирайки обмена на веществата и храносмилането. Друга полза от месната диета е понижаването нивото на холестерола.

Специалистите отбелязват, че до подобни резултати води сготвянето на месо, без използване на голямо количество мазнина.