fallback

4 начина, по които веганството влияе на настроението

14 November 2018 08:50

Подобрява съня

Източник: IStockphoto

Все повече хора от населението са вегани. Те не ядат месо, риба, морски дарове, както и всякакви продукти от животински произход като мляко, яйца, пчелен мед и други. Това е техният личен избор, а според специалисти по хранене, изключването на някои храни от менюто оказва положително влияние върху настроението.

Когато човек не яде месо, той се лишава от хранителни вещества, от които тялото му се нуждае ежедневно. Например желязото и витамин В12. Разбира се, няма спор, че има много случаи, в които е препоръчително да намалите или изключите месото от менюто си, за да се чувствате по-добре.

Автор на статията:
Ваня Гъркова
Сподели
свободни радикали антиоксиданти веганство хранене без месо веганството подобрява настроението
0 коментара
fallback