Имате ли проблеми със събуждането сутрин? Разсрочвате ли алармата си през 10 минути? Сигурно ви е трудно да отворите очи преди 6 часа, но психолози разкриват, че ранобудниците са по-щастливи и по-здрави.
Според проучване, публикувано в „Journal of Psychiatric Research“, хората, които стават преди 6 часа сутринта са с 25% по-нисък риск от развитие на депресия в сравнение с онези, които обичат да се излежават до късно.