Вкусни и полезни: Защо да похапвате броколи?

Сега е моментът да включим в менюто си повече плодове и зеленчуци, за да имаме достатъчно енергия през студените зимни дни. Броколите са едни от най-полезните кръстоцветни зеленчуци, които има на всеки пазар в момента.

В 100 грама броколи има приблизително 34 калории, което прави зеленчука отличен за хора, които спазват диетичен режим и искат да отслабнат.