fallback

8 ползи от консумацията на кестени

13 December 2018 11:50

Печени или варени обичате?

Източник: IStockphoto

Мирисът на печени кестени се свързва с есента, но ядките се ядат от много хора и през зимата. Богати на калий, фосфор, магнезий, натрий, желязо и калций, те дават енергия на тялото.

Тъй като не могат да се ядат сурови, кестените се варят или пекат. По този начин нишестето в тях се хидролизира до захари, които придават сладкия им вкус и приятен аромат.

Автор на статията:
Ваня Гъркова
Сподели
антиоксиданти кестени печени кестени ползи от яденето на кестени диетични фибри кестени
0 коментара
fallback