След празниците – не се втурвайте рязко да тренирате!

След преяждането по коледно-новогодишните празници, идват обещанията и заричанията на много хора за промяна. За да влязат във форма, доста от нас се нуждаят от специален хранителен режим и по-здравословен начин на живот. Фитнес инструкторът Цвета Капитанова даде насоки пред Bulgaria ON AIR как да го направим.