fallback

Какво се случва с тялото, ако ядете по 2 яйца на ден?

04 January 2019 06:50

Протеините са полезни

Източник: IStockphoto

С настъпването на новата година всеки си обещава, че ще промени някои навици, които е имал през изминалата. Похапването на вредни храни със сигурност е в списъка с нещата, които много от нас искат да прекратят през следващите 365 дни. Въпросът е с какъв режим да стартират.

Ако сте прекалили по празниците със салатите, мезетата и по-мазните храни, не бързайте да гладувате или да минавате на диети. Започнете плавно да се храните по-здравословно, яжте повече плодове, зеленчуци и по-малко тестени изделия, бургери и подобни, пълни с трансмазнини.

Автор на статията:
Ваня Гъркова
Сподели
протеини витамини яйца здравословно хранене
0 коментара
fallback