Умерената консумация на мляко е полезна за здравето – предпазва сърцето. Това твърдят британски експерти, според които по-здравословният начин на хранене може да намали риска от сърдечен удар.
Едно от предимствата на млякото е, че понижава риска от сърдечносъдови проблеми. Учените доказват, че хората, консумиращи дневно над две порции пълномаслени млечни продукти от по 244 г, най-вече прясно и кисело мляко, имат по-здраво сърце. Важно е да се уточни, че сиренето и сметаната не бива да се похапват често, защото те са по-вредни за организма.