Освен че извайват тялото и се борят с излишните килограми, физическите упражнения помагат и срещу депресия. До този извод са стигнали учени, които публикували изследването си в JAMA Psychiatry.
Според специалистите, хората, които са физически активни са с по-ниски нива на депресия, съобщи ЮПИ.
Резултатите са от изследване, в което участниците носели акселерометри на китките на ръцете си, за да бъде следена физическата им активност. Активно спортуващите се справили по-добре с депресията в сравнение с онези, които сами съобщили до каква степен са били физически активни.