Скачането по шест минути седмично подобрява здравината на костите. Това твърдят британски учени, цитирани от „Daily Mail“.
Изследването, което доказва ефективността на скачането, е проведено в университета в Манчестър. Проследени са 14 жени на възраст от 50 години, които извършвали упражнението.
Според резултатите, само 30 подскока са достатъчни, за да предотвратят остеопорозата. Причината е, че самото действие укрепва мускулите и така намалява изтъняването на костите, настъпващо с времето.