Съвременният свят, в който живеем, е изключително динамичен. Ежедневно се сблъскваме с безброй много задачи и често в бързината прибягваме до не особено здравословни стъпки.
Да се научим да се грижим за себе си обаче е изключително основополагащо за цялостното ни състояние и кондиция. По-концентрирани сме, имаме повече сили, по-лесно минаваме през всякакви препятствия.