Изпълняването на бърпи е един от начините да укрепите и да стегнете поне малко тялото преди настъпването на пролетта. Бърпи се наричат серия от упражнения, които напрягат различни части на тялото.
С тези упражнения, които може да се правят не само в зала, а и в домашни условия, мазнините се топят по-лесно. Чрез тях се изгражда по-добра мускулна маса, стига да се изпълняват правилно. Тъй като увеличават капацитета на белите дробове, могат да се правят всеки ден или през ден.