Ето че лятото дойде много бързо и някои ще останат неподготвени за плажа – без стегната фигура, за която се нахъсваха да тренират. Все пак никога не е късно да започнете да се храните по-здравословно и да се избавите от някои вредни навици. Онова, което ще ви дисциплинира е спортът.
Всеки започва да ходи на фитнес или някой друг вид активност с голямо желание, но бързо губи мотивация. Причините за това са комплексни.