Позата за сън помага при различни проблеми

Позата за лягане е от особено значение за качеството на съня. Има някои, които облекчават болката, свързана със специфични здравословни проблеми.

Заспиването в определена позиция и на конкретно място предопределят как ще се чувствате на другия ден. Така например една дрямка на дивана, точно пред телевизора, може да ви донесе схващане на гърба. Отпускането на матрака с мемори пяна, например, може да е ефикасно за болките в гърба, кръста или главоболието, ако го направите в точно определена позиция.