През последните няколко месеца нисковъглехидратното и високомазнинно хранене станаха хит сред хората, които искат да се избавят от излишните килограми. То се предпочита, защото предлага по-голямо разнообразие от храни, които може да се хапват. Ако обаче не обичате да консумирате по-мазни меса, е добре да потърсите друг режим.
Монодиетите се използват за пречистване на организма. Наричат се така, защото при тях човек яде само една и съща храна всеки ден. Разбира се, това носи както своите предимства, така и недостатъци за организма. Динената диета е една от най-често използваните през лятото, просто защото има изобилие на плода по магазините. Но тъй като 90% от плода е вода, не бива да се изпълнява всеки ден, а по-скоро да се използва за така наречените разтоварващи дни през седмицата.