Подходящи храни срещу астма

Дълбокото дишане може да намали нивата на стрес в организма. Неслучайно йогата се фокусира точно върху регулиране на дишането и по този начин успокоява тялото и ума. Ако имате проблеми при поемането на въздух обаче, това може да означава, че страдате от астма.

Това се получава, когато дихателните пътища са запушени, блокирани или възпалени, което предизвиква свирещ звук при дишане. Според здравни организации, близо 125 млн. души в света страдат от астма, което я превръща в едно от най-опасните незаразителни болести.