Колоезденето е един от начините да поддържате добра физическа форма. Освен това, то ви осигурява и бързо придвижване в задръстванията и натоварения трафик. Скорошни проучвания показват, че всъщност карането на колело е и добре за мозъка, подобрява настроението и повишава енергията.
Ако го практикувате редовно, тялото ви ще се чувства много по-добре и ще поддържате стегната форма през цялата година. Някои хора карат колело за удоволствие, а други го включват в спортния си режим.