Пролетна тренировка
22 декември 2005 13 24
Петък: 2. Гребане с дъмбел от лежанка: Изпълнение
Вдигайте дъмбела, докато стигне на нивото на гърдите ви. Направете по 10 повторения за всяка ръка. Работи се основно за гръб, трицепс и тонизиране на крака.
Автор на статията:
Tialoto.bg