Пролетна тренировка
22 декември 2005 13 24
Петък: 3. Клек: Изпълнение
Клякайте с умерено темпо. Дръжте гърба си колкото може по-изправен. Работи се за гръб и крака. Започнете с тежест от 30 кг. и увеличавайте постепенно, когато се почувствате готови.
Автор на статията:
Tialoto.bg