Пилатес упражнения за долната част на тялото
24 ноември 2006 09 45
Първо упражнение
Изходна позицияЛегнете по гръб със свити в коленете крака, ръцете са до тялото.Стегнете корема и повдигнете таза така, че да се образува права линия от раменете до коленете ви. Изправете леви к
Автор на статията:
Tialoto.bg