Упражнения за мощни гърди
16 юни 2009 14 15
Преса за гърди и коремОпрете се на лежанка или на фитнес топка, като краката ви са здраво стъпили на пода. Вземете по един дъмбел във всяка ръка и ги задръжте над раменете си със сгънати лакти.Из
Автор на статията:
Tialoto.bg