Упражнения за корем

За горната част на коремната преса и в частност на ректус абдоминис има най-голям избор от упражнения,но ще се спрем на най-базовото-коремни преси на римска пейка.Това упражнение може да се изпълни и на пода със сгъвка в колената.

1 / 6

Упражнения за корем

Мода на върха на пръстите: най-добре облечените звезди на галата на Американския балетен театър

Кейт Мидълтън блести на самостоятелна поява – вижте най-добрите снимки

Дуа Липа, Ирина Шейк и Сиара блеснаха на наградите „Иноватор“ (СНИМКИ)

„Златна топка“ 2026: Хари Кейн, Ламин Ямал, Христо Стоичков и звездите, които блеснаха на червения килим

БАН награди екипа на „България сутрин“ по Bulgaria ON AIR

Мода на върха на пръстите: най-добре облечените звезди на галата на Американския балетен театър

Хали Бери изгуби попечителството над сина си тийнейджър след твърдения за малтретиране

Ева Мендес заяви, че винаги носи по две дамски чанти, разкривайки и друг интимен детайл

Коментари