Упражнения за корем

За долната част на корема най-доброто упражнение за мен е повдигане на краката от вис,но тъй като за повечто начинаещи то е трудно за изпълнение,ще се спрем на повдигането на крака от лакътна опора на коремен флексор-уред който се среща във всяка зала.

3 / 6

Упражнения за корем

Дуа Липа, Ирина Шейк и Сиара блеснаха на наградите „Иноватор“ (СНИМКИ)

Кейт Мидълтън блести на самостоятелна поява – вижте най-добрите снимки

„Златна топка“ 2026: Хари Кейн, Ламин Ямал, Христо Стоичков и звездите, които блеснаха на червения килим

Мода на върха на пръстите: най-добре облечените звезди на галата на Американския балетен театър

БАН награди екипа на „България сутрин“ по Bulgaria ON AIR

Мода на върха на пръстите: най-добре облечените звезди на галата на Американския балетен театър

Хали Бери изгуби попечителството над сина си тийнейджър след твърдения за малтретиране

Ева Мендес заяви, че винаги носи по две дамски чанти, разкривайки и друг интимен детайл

Коментари