Две препечни филийки пълнозърнест хляб с яйца по пангюрски.Яйцата се чукват във вряща вода и за около минута-две вече са готови. Разбира се, сутрин пропускате червения пипер и подлученото мляко, с които обикновено се ядат яйцата по панаг