Хората, които спазват хранителен режим, характерен за Средиземноморския регион, освен всичко могат да се предпазят и от натрупването на излишно тегло, което често се наблюдава с напредването на възрастта.
Това гласят резултатите от испанско изследване, продължило шест години и обхванало 10 000 души на средна възраст 38 години.
Авторите на проучването от университета на Навара обаче отбелязват, че не е напълно ясно дали самата диета или здравословните навици на хората, които я спазват, са причина за благоприятния ефект.