Промяната на хранителния режим рефлектира върху теглото и то в нежелана посока.
Липсата на сън също се отразява на фигурата. Изследователите не веднъж констатират, че тези, които смят по-малко от 6-8 часа на денонощие са по-пълни от хората, които отделят необходимото време за сън.
Теглото е в зависимост и от часовете, прекарани пред телевизора и това колко физически активни сме през деня.