Съществуват различни упражнения, помагащи за намаляването на коремните мазнини. Прибавяйки към физическата активност консумацията на определени храни, ефектът от тренировките ще е още по-задоволителен.
За целта е препоръчително от менюто да се елиминират захарта и преработените въглехидрати, като в същото време се включат храни, спомагащи изгарянето на мазнини.
1. Овесена каша