Оказа се, че пазенето на строги диети през зимата е не само опасно (редуцира и без това по-бедната храна, следователно смъква имунитета), а и е безсмислено.
Специалисти в областта ви съветват да отложете диетите до по-топлите сезони, защото отслабването тогава е много по-лесно, отколкото през зимата.
Факт е, че масово жените предпочитат да не се хранят, вместо да започнат да се занимават със спорт, фитнес или друга физическа активност, но без активност, сами по себе си, диетите не действат.