Този хранителен режим ще ви помогне да свалите 4-5 кг. за 4 дни. Диетата е подходяща за пречистване на организма от токсините, тъй като има лек слабителен ефект. Едновременно с това тя засилва имунната защита заради специалното комбиниране на мед, мляко и лимони.
Изключително подходяща е за активно спортуващи хора, които искат да свалят излишните килограми.
Не е препоръчително да започвате тази диета след прекарано заболяване, ако страдате от хронична болест или имате проблеми с храносмилателния тракт.
Продукти:
Половин пакет овесени ядки (250 гр.)
Половин кофичка кисело мляко (по-добре да е нискомаслено)
1 лъжица мед
Настърганите кори от два лимона
Приготвяне:
В голяма неметална купа сложете меда, след това настърганите лимонени кори. Прибавете млякото и овесените ядки и разбъркайте. Оставете да преседи 1 нощ в хладилника (но не повече). Най-добре е да приготвите сместа вечерта и сутринта да е готова за консумиране.
В продължение на 4 дни правете следното:
Сутрин след ставане изпийте 1 чаша топла вода на гладно.
След пауза от поне 20 минути изяжте една лъжица от сместа с овесените ядки.
След това през деня може да хапвате, когато искате от сместа, но не повече от две супени лъжици и не повече от 6 лъжици на ден.
Не забравяйте, че сместа трябва да бъде държана в хладилник, така че ако ще си взимате на работа от нея, пак трябва да я оставите на студено.
Диета с овесени ядки и мед
14 декември 2005 15 02
Диетата е подходяща за пречистване на организма от токсините, тъй като има лек слабителен ефект
Сподели Коментари
Коментари
Как да използвате оризова вода, за да заздравите косата си 
Седмична таро прогноза за 12 – 18 юни 
Земетресение в Гърция - 4,1 по Рихтер 
Украйна напреднала с 1,4 км по Бахмутското направление 
4-те зодии, които са най-обичани 
6 хита в банските за лятото 
След раздялата: Тейлър Суифт е добре 
Коментари
Остави коментар
( преди 10 години )
Може ли да се пие кафе и вместо настъргана *** от лимон да бъде изцеден лимон?
Отговори
Сигнализирай за неуместен коментар
kikiii
( преди 10 години )
a drugo moje li da se qde ili samo smesta ?
Отговори
Сигнализирай за неуместен коментар
( преди 11 години )
До Анонимен: Доколкото знам за ОВЕСЕНИТЕ ЯДКИ те бавно се приемат и енергията се разпределя по бавно така че 2 за закуска 2 за обяд 2 за следобяд и 2 за вечеря+млякото което си добавил при тях... си е нормалнозави от това колко си ял ;( за 4 дена кило и половина свалих :
Отговори
Сигнализирай за неуместен коментар
nikoleta
( преди 11 години )
До 90210: da
Отговори
Сигнализирай за неуместен коментар
( преди 11 години )
6 лъжици за целия ден? това НЕ е подходящо за активно спортуващи, повярвайте ми.
Отговори
Сигнализирай за неуместен коментар
zlatica
( преди 12 години )
И това ли е цялото меню- може би разбирам грешно, но не ми се вижда достатъчно :)
Отговори
Сигнализирай за неуместен коментар
90210
( преди 12 години )
a da vi popitam tazi smes i za 4te dni li trqbva da stigne?
Отговори
Сигнализирай за неуместен коментар
1 - 7 от 7