Диета с овесени ядки и мед

14 декември 2005 15 02

Диетата е подходяща за пречистване на организма от токсините, тъй като има лек слабителен ефект

Този хранителен режим ще ви помогне да свалите 4-5 кг. за 4 дни. Диетата е подходяща за пречистване на организма от токсините, тъй като има лек слабителен ефект. Едновременно с това тя засилва имунната защита заради специалното комбиниране на мед, мляко и лимони.

Изключително подходяща е за активно спортуващи хора, които искат да свалят излишните килограми.

Не е препоръчително да започвате тази диета след прекарано заболяване, ако страдате от хронична болест или имате проблеми с храносмилателния тракт.

Продукти:

Половин пакет овесени ядки (250 гр.)
Половин кофичка кисело мляко (по-добре да е нискомаслено)
1 лъжица мед
Настърганите кори от два лимона

Приготвяне:

В голяма неметална купа сложете меда, след това настърганите лимонени кори. Прибавете млякото и овесените ядки и разбъркайте. Оставете да преседи 1 нощ в хладилника (но не повече). Най-добре е да приготвите сместа вечерта и сутринта да е готова за консумиране.

В продължение на 4 дни правете следното:

Сутрин след ставане изпийте 1 чаша топла вода на гладно.

След пауза от поне 20 минути изяжте една лъжица от сместа с овесените ядки.

След това през деня може да хапвате, когато искате от сместа, но не повече от две супени лъжици и не повече от 6 лъжици на ден.

Не забравяйте, че сместа трябва да бъде държана в хладилник, така че ако ще си взимате на работа от нея, пак трябва да я оставите на студено.

Коментари

( преди 12 години )

Може ли да се пие кафе и вместо настъргана *** от лимон да бъде изцеден лимон?

Отговори

kikiii ( преди 12 години )

a drugo moje li da se qde ili samo smesta ?

Отговори

( преди 12 години )

До Анонимен: Доколкото знам за ОВЕСЕНИТЕ ЯДКИ те бавно се приемат и енергията се разпределя по бавно така че 2 за закуска 2 за обяд 2 за следобяд и 2 за вечеря+млякото което си добавил при тях... си е нормалнозави от това колко си ял ;( за 4 дена кило и половина свалих :

Отговори

nikoleta ( преди 12 години )

До 90210: da

Отговори

( преди 12 години )

6 лъжици за целия ден? това НЕ е подходящо за активно спортуващи, повярвайте ми.

Отговори

zlatica ( преди 14 години )

И това ли е цялото меню- може би разбирам грешно, но не ми се вижда достатъчно :)

Отговори

90210 ( преди 14 години )

a da vi popitam tazi smes i za 4te dni li trqbva da stigne?

Отговори

1 - 7 от 7

Диета с овесени ядки и мед

Как звезди като Гуинет Полтроу, Ан Хатауей и Аштън Къчър се отказаха от ултрастрогите си диети

Диетата „Синя зона“ – новият път към хармонична фигура и дълъг живот

Стил и елегантност – Виктория Бекъм със специална рокля в чест на съпруга си Дейвид

Сандра Бълок и Киану Рийвс се събират отново 31 години по-късно

Безплатен концерт за над 2 милиона души – Лейди Гага победи рекорд на Мадона

Коментари