Аткинс, Зоната, South Beach...имена на диети, които обещават хубава фигура бързо. Каква е цената? Често изключването на важни продукти и прекаляването с други, водят до щети в нормалните функции на определени органи в организма. Една здравословна диета би трябвало да помага за поддържане на добро тегло , но и да снабдява тялото с необходимите вещества.
И все пак споменатите диети не са от най-вредните или опасни. Като прочетете информацията за следните диети, ще се убедите, че някои хора биха се отнесли към тялото си с неуважение и биха изпробвали отвратителни неща за отслабване вместо да се опитат да разберат как работи организма, за да съчетаят грижата за добрия вън шен вид с грижата за здравето.