Диета с ориз, пиле и ябълки

15 декември 2005 09 20

Подходяща е както за мъже, така и за жени.

Диетата продължава 9 дни. Яде се само ориз, пиле и ябълки, без да се консумират други продукти. Резултатът - отслабване с не повече от един килограм на ден и изчистване на организма от токсини. Подходяща е както за мъже, така и за жени.

От първия до третия ден:
Яде се само и единствено ориз, без други продукти.

От четвъртия до шестия ден:
Яде се само пиле- печено или варено, но задължително без кожа.

От седмия до деветия ден:
Само ябълки.

При тази диета можете да ядете от определения продукт колкото пъти на ден усетите глад, в каквото количество искате, без да трябва чакате да дойде времето за обяд или вечеря. През деветте дни не трябва да пиете алкохол. От напитките можете да консумирате единствено вода, чай и кафе, и то без захар и мляко. Препоръчително е да пиете не по-малко от 2 литра вода на ден.

Общи съвети преди да започнем диета:
- Поставете си цел.
- Посъветвайте се с диетолог.
- Избягвайте много стриктните диети.
- Правете диетите кратко време.
- Комбинирайте ги с леки упражнения.
- Не започвайте диета, ако имате много работа или сте под стрес.