С наближаването на лятото всички искаме да направим тялото си перфектно. Следващите простички правила са идеален начин, чрез който едновременно може да отслабнем, но и да осигурим на организма си балансирано хранене и добра форма.
1. Слънчогледови семки
Поръсете салатата си със слънчогледови семки и се насладете на приятния хрупкав вкус на салатата. С добавянето на минимално количество от въпросните семки ще повишите количеството протеин в храната си. Според диетолозите този прост трик ще ви помогне да отслабнете по-лесно.